Molly fem månader

Oftast är du på bra humör, om än lite frustrerad ibland. Du vänder dig från mage till rygg, men att åla/krypa framåt går fortfarande inte så bra. Frustrerad är bara förnamnet. Något som är desto roligare är gåstolen. Med den tar du dig fram som en liten Toker.

Kvällsrutinen startat kring 18.30, pyjamas, ren blöja och kvällsmat. Ett par kvällar i veckan får du också ett gott kvällsbad, det gillar du. Ligger i badet som en lugn liten Buddha. Efter maten bär vi upp dig till din säng, som står bredvid vår. Oftast somnar du inom 20 minuter. Vi ligger nära dig och håller handen tills du somnar. Oftast sover du hela nätterna, vaknar till ibland och vill ha nappen.

Vi börjar dagarna med att tända upp sovrummet och dra upp persiennerna, jag brukar sjunga en godmorgon sång för dig och du brukar spricka upp i ett enda stort leende. Dagarna består av att underhålla dig, sjunga, dansa och leka. Händer det för lite blir det tråkigt och det meddelar du högt och gärna :). Vi brukar försöka gå en promenad med, du sover ju äntligen bra i vagnen.

Annonser

Sockerfritt 2018

Efter graviditeten levde jag på choklad för att överleva dygnen. Sömnbristen med spädbarn var något jag var beredd på men aldrig kunnat föreställa mig..

Men någon gång får det vara nog och sista sockret intogs på nyårsafton. Lchf och sockerfritt sedan dess! Heja mig och sambon 👏🏻

Sedan nyår:

  • Midjan -6cm
  • Magen -12cm

💪🏻💪🏻💪🏻

Molly Linnéa Degerstedt

Hon fyller snart 4 månader. Tiden har gått så fort. Hon föddes 2017-09-22 med akut snitt (kommer med en förlossningsberättelse senare). Första tiden med spädbarn var jag nog inte alls beredd på. Noll sömn och konstant amning. Molly grät såfort man la ner henne och kunde inte sova själv. Ratade både vagn och napp. Men vecka för vecka så blev det bättre och för varje dag som går blir jag mer förälskad i henne. Lilla goding.

November bestod av lite mer sömn, Molly sov på Peter på nätterna = sömn till morsan. Vi flyttpackade oss genom november. Äntligen skulle vi få flytta till något större och lugnare (bo i lyhörd kåk med omgiven av festmänniskor är inte drömmen). 25e november gick flyttlasset.

Molly och Peter den dagen vi fick nycklarna ♥️

Två blir tre 

I september får vi tillökning och blir en liten egen familj, jag och Peter. Det känns hur spännande som helst 💕

Jag tänkte att jag skulle ta upp bloggandet igen. Dels för min egen skull, kul att följa graviditeten och utvecklingen av den lille. Och dels för mina nära och kära som jag inte har möjlighet att träffa så ofta.

I höst sen lär det även bli en hel del Lchf, då jag måste börja på helt ny kula när det gäller kosten. När vi i januari fick veta att vi var gravida var min tanke att fortsätta med Lchf. Fullt ut. Men tji fick jag. De första månaderna av graviditeten mådde jag verkligen kass. Illamående delux från vecka 6 ungefär. Innan jag fick mina mirakeltabletter från barnmorskan kräktes jag 7-8gånger om dagen. Bara tanken på fet mat och det jag vanligtvis brukar äta fick mig att vilja spy.

Nu är jag i vecka23 och mår mkt bättre. Men kosten är inte helt 100%. Jag försöker undvika pasta, mjukt bröd och alltför sockrade matvaror. Jag äter inte lättfil och extra bröd som Livsmedelsverket rekommenderar.  Men tillåter mig att äta socker och det jag är sugen på. Det är så himla mkt andra förbud man ska förhålla sig till när man är gravid. Alla goda ostar, salami och sånt är strängt förbjudet. En vanlig dag nu för tiden brukar se ut såhär

  • Frukost: kvarg + knäcke med ost, en banan
  • Lunchlåda a la Lchf-kost
  • Middag: sallad på gurka, tomat, avokado 2-3 kokta ägg, bacon och melon.

Sedan brukar det slinka ner glass på kvällen eller choklad. Försöker dock begränsa det till inte varje kväll iaf.. Jag tycker det känns helt okej. Försökte vara helt strikt för någon månad sedan men motivationen är inte så hög. Att minska centimeter för centimeter och känna sig lättare och lättare har under åren varit en stor morot för mig. Nu blir jag ju bara tyngre och tyngre såklart 🙂

// Madeleine & kulan

Livet är gött och socker är skit

Efter en sommar med lite väl många avsteg från min optimala kost, var det hälsokontroll genom arbetet. Alla värden var okej enligt damen som tog tester. Men midjemåttet var det jag reagerade på 84cm!!  Som tur är visste jag direkt vad det berodde på, jag har inte följt min optimala kost och fått i mig förmycket socker och kolhydrater. Då sväller jag. Det bästa med den insikten är att jag vet vilka verktyg jag ska använda för att min kropp ska hamna i harmoni igen. Och sedan mitten av september i år har kosten återigen blivit mer strikt Lchf, de sista 50 dagarna har jag varit helt strikt, inte ”unnat” mig något. 

I helgen tog jag fram måttbandet igen. Och siffrorna såg mer bekanta och bekväma ut:

  • Midja 69cm (-15cm!!!!!)
  • Tjockaste stället på magen 85cm
  • Tjockaste omfånget på låren 57cm

Ja det känns bra, mycket bra. Och kroppen mår bättre. Magen mår bättre, hyn känns bättre, jag sover bättre.

I jul ska jag unna mig lite tomtegröt och mammas saffranskaka. Men i övrigt ska jag hålla mig från kakor, julgodis, potatis,  choklad, knäckebröd, osv. 

Heja mig! 

Sambo

Att vara sambo innebär att man varje söndag gör mängder av matlådor. Igår blev det närmare 15stycken. Köttfärsås med broccoli och ett lass med blomkålsmos och kött. Så frysen är full kan man säga. Det är oerhört skönt att vi delar uppfattning om vad som är bra kost. Både Peter och jag mår bäst på LCHF. För mig som är sockerberoende underlättar det väldigt att inte ha kyl och skafferi fulla med godsaker.

Standardmaten i vår kyl/frys och skafferi är

  • Ägg (minst 40st)
  • Någon liter grädde
  • Smör
  • Kokosolja
  • Kaffe
  • Kött
  • Lax
  • Broccoli och blomkål
  • Ostar
  • Mandlar
  • Spenat, champinjoner och tomater
  • Avokado

Mat man kommer långt på 🙂

Kalmar

I helgen tog jag med mig mannen ner till Kalmar. Som jag saknat Kalmar. Det är så fruktansvärt vackert därnere. Solen, havet, luften.  

    
 
Helgen bjöd minst sagt på solsken ❤️ Vi bodde hos min favoritfamilj Lundberg/Hull. God mat mycket kaffe och en hel del Hilmabus. Finaste vännerna! Det är alltid lite konstigt att vara på besök i Kalmar. Kalmar är ju mitt hem. Så känns konstigt att inte alltid bo där. En riktig känslostorm, lycklig över att vara där men samtidigt ont i hjärtat över att inte kunna vara där för jämnan.