Träningen vecka 23 & 24

  • Lördag 31 maj – Ben/rumpa
  • Söndag 1 juni –
  • Måndag 2 juni -Armar/rygg/bröst
  • Tisdag 3 juni –
  • Onsdag 4 juni –
  • Torsdag 5 juni – Jungle Sports
  • Fredag 6 juni – Ben/rumpa + 45 min powerwalk
  • Lördag 7 juni –
  • Söndag 8 juni – Jungle Sports
  • Måndag  9 juni – Arm/rygg/mage/rumpa
  • Tisdag 10 juni –
  • Onsdag 11 juni – Jungle Sports
  • Torsdag 12 juni  –
  • Fredag 13 juni –
  • Lördag 14 juni – Cross cage 
  • Söndag 15 juni  –

It is alive

Mätte mig idag, har på ett år ökat några centimeter. Men Det är inte så jättelustigt egentligen. Vilket år jag haft. Stress, ångest, press om vartannat. Kroppen har varit med om stora påfrestningar både psykiskt och fysiskt. Jag är stolt över att jag och min kropp tagit oss igenom allting. Jag har kört en liberalare form av LCHF som nu kommer bli mer strikt.

Har fått en nytändning gällande träning och har sedan två veckor tillbaka börjat styrketräna, kör även endel pass på Malkars träningscentrum västra. Jungle sports och cross cage är det som gäller. Tuffa hårda pass med mycket funktionell träning. Känner mig ganska stark i kroppen, och starkare ska jag bli. LCHF får sig en nytändning här nu med.

Mått 14e juni:

  • Lår 50 cm (46cm för ett år sedan)
  • Tjockaste stället på magen 95 cm (88cm för ett år sedan)
  • Midjan 72cm (69cm för ett år sedan)

Mina största bovar är som alltid, cola light, jordnötter och lchf-glass. Bye bye!

Lördagar är mina mätardagar. Nu kör vi 🙂