Spjälsäng

Molly har växt ur sin lilla säng, så det var dags för modell större. Skruvade ihop den igår och när jag testade att lägga ner Molly somna hon nästan på en gång. Bra betyg 🤗

Annonser

Heliga helg

Helgerna är heliga sedan Molly kom till världen. På helgen bara är vi, samlar kraft och energi för nästa vecka. De flesta måsten bockas också av: städa, tvätta, storhandla och laga matlådor. Vi tar oss tid att bara vara med varandra och det uppskattar jag så sjukt mkt. Veckodagarna går så fort och på rutin, och när Molly somnar för natten är vi oftast helt slut och sitter mest i soffan och njuter av lugnet 😅

Helgen som var blev lite annorlunda, Peter jobbade nämligen. Och igår måndag var han på kurs på kvällen. Så det känns som vi knappt sett varandra på flera dygn. Saknar honom! Jag ser fram mot veckans påskledighet! Verkligen, känner mig helt slut på energi 😅

Blir myskväll på torsdag har jag bestämt! På fredag blir det lugna puckar, bara va hemma och fixa. På lördag ska vi ut till mamma för påskmiddag och på söndag drar jag ensam till Kalmar för spelning och Emelie tid. Känns oerhört lyxigt! Så nu får gärna dagarna fram till torsdag kväll gå fort 😅😍♥️

Världens bästa Pappa♥️ och lilla lilla Molly♥️

Mjölkchoklad

Drömmer om mjölkchoklad och chips.. hoppas det går över snart. 73 dagar på strikt Lchf nu iaf. Hela året 😂💪🏻 Bara resten kvar..

Får tänka på fördelarna när chokladen lockar som mest. Jag går ner i vikt utan att vara hungrig, jag slipper min IBS mage, min hy är bättre och min kropp mår så mkt bättre utan socker och skräpmat. Finns så otroligt många hälsovinster med att äta Lchf. Mer om det en annan dag.

Två blir tre 

I september får vi tillökning och blir en liten egen familj, jag och Peter. Det känns hur spännande som helst 💕

Jag tänkte att jag skulle ta upp bloggandet igen. Dels för min egen skull, kul att följa graviditeten och utvecklingen av den lille. Och dels för mina nära och kära som jag inte har möjlighet att träffa så ofta.

I höst sen lär det även bli en hel del Lchf, då jag måste börja på helt ny kula när det gäller kosten. När vi i januari fick veta att vi var gravida var min tanke att fortsätta med Lchf. Fullt ut. Men tji fick jag. De första månaderna av graviditeten mådde jag verkligen kass. Illamående delux från vecka 6 ungefär. Innan jag fick mina mirakeltabletter från barnmorskan kräktes jag 7-8gånger om dagen. Bara tanken på fet mat och det jag vanligtvis brukar äta fick mig att vilja spy.

Nu är jag i vecka23 och mår mkt bättre. Men kosten är inte helt 100%. Jag försöker undvika pasta, mjukt bröd och alltför sockrade matvaror. Jag äter inte lättfil och extra bröd som Livsmedelsverket rekommenderar.  Men tillåter mig att äta socker och det jag är sugen på. Det är så himla mkt andra förbud man ska förhålla sig till när man är gravid. Alla goda ostar, salami och sånt är strängt förbjudet. En vanlig dag nu för tiden brukar se ut såhär

  • Frukost: kvarg + knäcke med ost, en banan
  • Lunchlåda a la Lchf-kost
  • Middag: sallad på gurka, tomat, avokado 2-3 kokta ägg, bacon och melon.

Sedan brukar det slinka ner glass på kvällen eller choklad. Försöker dock begränsa det till inte varje kväll iaf.. Jag tycker det känns helt okej. Försökte vara helt strikt för någon månad sedan men motivationen är inte så hög. Att minska centimeter för centimeter och känna sig lättare och lättare har under åren varit en stor morot för mig. Nu blir jag ju bara tyngre och tyngre såklart 🙂

// Madeleine & kulan

Livet är gött och socker är skit

Efter en sommar med lite väl många avsteg från min optimala kost, var det hälsokontroll genom arbetet. Alla värden var okej enligt damen som tog tester. Men midjemåttet var det jag reagerade på 84cm!!  Som tur är visste jag direkt vad det berodde på, jag har inte följt min optimala kost och fått i mig förmycket socker och kolhydrater. Då sväller jag. Det bästa med den insikten är att jag vet vilka verktyg jag ska använda för att min kropp ska hamna i harmoni igen. Och sedan mitten av september i år har kosten återigen blivit mer strikt Lchf, de sista 50 dagarna har jag varit helt strikt, inte ”unnat” mig något. 

I helgen tog jag fram måttbandet igen. Och siffrorna såg mer bekanta och bekväma ut:

  • Midja 69cm (-15cm!!!!!)
  • Tjockaste stället på magen 85cm
  • Tjockaste omfånget på låren 57cm

Ja det känns bra, mycket bra. Och kroppen mår bättre. Magen mår bättre, hyn känns bättre, jag sover bättre.

I jul ska jag unna mig lite tomtegröt och mammas saffranskaka. Men i övrigt ska jag hålla mig från kakor, julgodis, potatis,  choklad, knäckebröd, osv. 

Heja mig!