IMG_7169

Känns lite som om man har gått i ide. Dagarna blir liksom aldrig ljusa, de två sista veckorna i november är helt klart årets mörkaste. Nu längtar jag efter julpynt, snö och sol. Snart så:)

Vår i luften? :P

IMG_7139

Känns som vår ute, fåglarna kvittrar och solen värmer.. Startade dagen med ett träningspass, Crosscage. Så skönt, och skönt att ha tränat klart för dagen innan klockan slagit 09.00. Jag mår så bra av träningen. Blir helt klart piggare, gladare, starkare och livet känns helt enkelt lite bättre. Gjorde slag i saken och köpte mig riktiga sportBHar med stöd. Riktigt skönt att träna i, men brösten försvann ju inte direkt… Aja hellre stora bröst än att få ont när man tränar.

IMG_7137

Humöret för ett år sedan.

Med risk för att bli lite dempad, hittade bilder i min dator på hur jag såg ut för ganska så exakt ett år sedan. Det känns som minst fem år sedan, ett annat liv. Tomheten och sorgen i ögonen säger det mesta om hur jag mådde.IMG_7074

Jag har tagit mig väldigt långt på ett år, både fysiskt och psykiskt. Är faktiskt väldigt stolt över mig själv. Och otroligt tacksam för allt stöd jag haft från vänner och världens bästa mamma. Är en helt annan människa idag. Starkare, gladare, visst det händer jobbiga saker ibland, men jag tycker om mig själv på en helt annan nivå nu, jämfört med då.

Ett år

I veckan fyllde världens finaste lilla Hilma 1 år. Är så glad att jag får vara med och se denna fantastiska lilla krabat växa och utvecklas. Är lite ledsen att jag inte fanns där för henne den första tiden av hennes liv. Men för ganska så exakt ett år sedan hände det tunga saker i mitt egna liv, så orken att träffa just nyfödd bebis fanns inte alls.

Minns såväl första gången jag presenterades för lilla Hilmis, hon låg i sin lilla bebisbädd och sov så sött, mina ögon välde över av tårar, tårar av lycka. Vilket litet mirakel hennes föräldrar skapat. Är så stolt över dem. Och så glad över att jag sedan dess fått vara en liten del av denna dams första år.

IMG_6760Såhär liten va hon första gången vi sågs 🙂 Bebis!

IMG_7104 IMG_7103

Och i torsdags var det alltså 1års kalas. Hilma fick lite hjälp med att blåsa ut ljusen:)  Det bjöds på supergoda tårtor, den högra hade Anna bakat Lchf-style, så det var bara att mumsa i sig.  Anna har för i övrigt en supermysig blogg. Spana in den: http://annacoolsombaraden.blogg.se/

 

Kosten då?

Hur går det med den undrar ni säkert, är det fortfarande LCHF som gäller?

Men visst är det så, LCHF är för mig den kost som jag mår bäst av. Naturlig mat utan tillsatt socker. Senaste månaden har jag varit strikt. Det ballade ur lite i sommras, med öl och diverse måltider innehållande pasta och bröd, skyller det på killen jag då dejtade 😛 Hur som helst, jag avstår pasta, mjöl, potatis, bröd, socker. Äter ägg, avokado, kött, såser på riktigt smör, broccoli, blomkål, sallad, ost. Försöker att inte få i mig så mycket mejerier. Men till sås och grytor är det fet grädde och CF som gäller.

Jag unnar mig, LCHF-glass, trotts att det kanske inte är det bästa, jordnötter och naturgodis med yoghurt (väldigt sött) och light läskt (JULMUST). Så det är väl de sakerna jag ska ta i tu med framöver. Läsk är sällan bra, detsamma med de sockrade nötterna jag äter. Jag känner dock inte att det triggar mitt sötsug, som det gjorde i början på LCHF.

Snart har det gått tre år sedan jag började äta enligt LCHF. Såhär va resultatet efter mitt första år på LCHF.

  • Midja från 92cm till 69cm  – 23cm
  • Arm från 27cm till 25cm  – 2cm
  • Lår från 52cm till 47cm  –5cm
  • Tjockaste stället på magen från 99,5cm till 89 cm  -10,5cm

Viktmässigt gick jag ner11,5kg tidsperioden 2011-12-27 –> 2012-11-15

 

IMG_7060