Livet är gött och socker är skit

Efter en sommar med lite väl många avsteg från min optimala kost, var det hälsokontroll genom arbetet. Alla värden var okej enligt damen som tog tester. Men midjemåttet var det jag reagerade på 84cm!!  Som tur är visste jag direkt vad det berodde på, jag har inte följt min optimala kost och fått i mig förmycket socker och kolhydrater. Då sväller jag. Det bästa med den insikten är att jag vet vilka verktyg jag ska använda för att min kropp ska hamna i harmoni igen. Och sedan mitten av september i år har kosten återigen blivit mer strikt Lchf, de sista 50 dagarna har jag varit helt strikt, inte ”unnat” mig något. 

I helgen tog jag fram måttbandet igen. Och siffrorna såg mer bekanta och bekväma ut:

  • Midja 69cm (-15cm!!!!!)
  • Tjockaste stället på magen 85cm
  • Tjockaste omfånget på låren 57cm

Ja det känns bra, mycket bra. Och kroppen mår bättre. Magen mår bättre, hyn känns bättre, jag sover bättre.

I jul ska jag unna mig lite tomtegröt och mammas saffranskaka. Men i övrigt ska jag hålla mig från kakor, julgodis, potatis,  choklad, knäckebröd, osv. 

Heja mig! 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s