Lchf-frukost (raw)

Simon har i helgen testat två för oss nya frukostrecept (inspiration hämtad från Coltings föreläsning), igår var det bananpannkakor och idag en så kallad ”rå frukost”. Simon äter numera frukt igen, medan jag håller mig till rätter utan frukt ett tag till.
  • 1 mosad banan
  • 3-4 råa ägg
  • 1 mosad avokado
  • solrosfrön
  • linfrön
  • apelsinsaft från en färskpressad apelsin
  • kanel
Mosa allt i en bunke, häll upp i ett glas – drick. Simons betyg 3 råa smultron av 5 möjliga!

Detta bildspel kräver JavaScript.

Bananpannkakor

  • 1 banan
  • 5 ägg
  • 1 stor klick jordnöts- eller mandelsmör
  • kanel
  • salt
  • smör att steka i

Blanda ihop ingredienserna med en mixer (förslagsvis stavmixer), stek – klart! Servera gärna med bär! Simons betyg 4 smultron av 5 möjliga!

Utöver dessa spännande frukostvarianter har vi börjat dricka morgonkaffet med en tesked cocosa. Det ska tydligen ge hälsovinster. Kokosnötsolja. kungmarkatta.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s